河北衡水市开展中高考前心理健康知识讲座

“困难不可怕，遇到困难要学会自我心理调整，用积极、自信的心态去面对它……”5月25日，共青团衡水市委、共青团桃城区委联合衡水市青少年心理研究所在市第六中学开展心理健康知识讲座，充分发挥衡水市12355心理陪护作用，帮助更多的学生以积极的心态迎接中高考。

活动邀请国家二级心理咨询师宋荣香为学生们进行了心理健康减压辅导。在现场，宋荣香通过生动的讲解和互动，就学生中普遍存在的考前焦虑、情绪烦躁等问题，从应对措施、人生定位、制定人生目标、完善自我、感恩父母、缓解焦虑等几个方面进行了详细讲解，并给出积极的心理暗示、书写焦虑、眺望远方等自我调节紧张情绪的方法，鼓励同学们在临近高考的日子摆正心态，把中高考当作自我展示的机会，设定合理目标，聚焦备考过程，以昂扬的斗志迎接挑战。听完讲座，同学们很受启发，纷纷表示会调整状态，把适当的压力变为学习的动力，积极备考。

据了解，近年来，共青团衡水市委从青少年成长发展的实际需求出发，关注青少年的身心健康发展，运用专业的知识和丰富的经验服务于青少年心理健康教育。接下来，共青团衡水市委将继续开展不同主题的心理健康教育活动，为广大青少年普及心理健康相关知识，助力青少年身心健康成长。（记者冯丽娜）